ENGEDD EL A FESZÜLTSÉGET...
Az Alexander-technika hatékony módszer, mely az izmokban lévő feszültség elengedését támogatja. Elsajátításával megtanuljuk, hogyan üljünk, álljunk és mozogjunk úgy, hogy izmainkra, csontjainkra és ízületeinkre minél kevesebb nyomást helyezzünk. A könyvben ismertetett módszerek és gyakorlatok alkalmazásával kényelmessé és könnyeddé válik a mozgásunk, megelőzzük vagy akár enyhíthetjük a fájdalmat. Mentális és érzelmi állapotunkat nagyban befolyásolja, hogyan érezzük magunkat fizikálisan, így az izomfeszültségektől való megszabadulás hatására nyugodtabbak és általában véve boldogabbak lehetünk mindennapjaink során. A testünkre való odafigyelés, az arról való gondoskodás és tudatosság által, amely mindig meghálálja magát - mi is megtalálhatjuk az eredményes és teljes élethez vezető utat.
MIBEN SEGÍT AZ ALEXANDER-TECHNIKA?
Alkalmazásával helyesen végezhetjük mindennapi tevékenységeinket, így elkerülhetővé válik, hogy túl nagy nyomást helyezzünk a testünkre.
Sokkal lazábbá tehetjük izomzatunkat, mozgásunk könnyedebbé válik.
Megelőzi és enyhíti a terhességgel és a szüléssel járó problémákat.
-
KiadóBioenergetic Kft.
-
Oldalszám144
-
Megjelenés2018
-
ISBN szám9789632913469
Kategória legnépszerűbb könyvei
Összes
2999 Ft
2699 Ft
10%
2999 Ft
2999 Ft
2699 Ft
10%
2999 Ft
2699 Ft
10%
2999 Ft
2699 Ft
10%
3999 Ft
3599 Ft
10%
2999 Ft
2699 Ft
10%
Sorozat további részei
Összes
2999 Ft
2699 Ft
10%
2999 Ft
2999 Ft
2699 Ft
10%
2999 Ft
2699 Ft
10%
2999 Ft
2699 Ft
10%
3999 Ft
3599 Ft
10%
2999 Ft
2699 Ft
10%
A szerző további művei
Összes
2999 Ft
2699 Ft
10%
2999 Ft
2999 Ft
2699 Ft
10%
2999 Ft
2699 Ft
10%
2999 Ft
2699 Ft
10%
3999 Ft
3599 Ft
10%
2999 Ft
2699 Ft
10%
A Termék részletes adatai
- Kiadó: Bioenergetic Kft.,
- Oldalszám: 144
- Megjelenés: 2018
- ISBN szám: 9789632913469