Ínerősítő /Egészséges inak - belső erő és rugalmasság

Útmutató az inak erősítéséhez és egészségük megőzéséhez valamint az öregedés hatásainak lassításához, akár visszafordításához.

A könyvben Mantak Chia mester:
- Megmutatja, hogyan erősíthetjük az inakat, ami több energiát ad, egészségesebb szerveket, és megelőzi az ízületi gyulladást;
- Elmagyarázza, hogyan gyakoroljuk a testtartásokat egyedül vagy társsal;
- Bemutatja a mungóbab-zsákos ütő gyakorlatot, amely gyógyítja a sérült inakat és ízületeket, enyhíti a székrekedést, hasi görcsöket, fejfájást, és segíti a méregtelenítést.